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虎步龙骧 之 蓟北雄关

おう かい りょう 广交天下好友,同化人间良知 。2011 08 07qmrhp

 
 
 

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多吃土豆 解毒消炎防中风  

2011-11-04 09:54:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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土豆是营养价值很高一种蔬菜。不仅美味,而且还可以预防疾病。营养专家指出,每天吃1个土豆即可使

患中风的几率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益气等功效,老年人不妨多吃些。

老年人多吃土豆 解毒消炎健脾益气防中风

土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量,其中的黏体蛋白质能预防

心血管疾病,还能减少发生中风的危险。

有助于养胃

中医认为,土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益,而且它还兼有解毒

消炎的作用。

能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪

渐渐被身体代谢掉。近几年,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的

土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。
 

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