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虎步龙骧 之 蓟北雄关

おう かい りょう 广交天下好友,同化人间良知 。2011 08 07qmrhp

 
 
 

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正所谓虚怀若谷,才能海纳百川http://www.hgrencai.com/ 让道德生根,让良心萌芽,让良知说话,让正气弘扬,让正义伸张!

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小炒菜花(图)  

2012-09-23 09:46:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第1步菜花清洗干净后切成小朵;胡萝卜削皮后切花片;黑木耳用水泡软后摘掉蒂部,加入1小勺生抽,抓匀,用水重新干净,撕成小朵;蒜头拍扁,青蒜切段。

第2步热油锅,爆香蒜头。

第3步倒入胡萝卜片翻炒至软身。

第4步菜花放进油盐水中灼水至5成熟。

第5步倒入菜花,翻炒均匀。

第6步倒入黑木耳,翻炒均匀。

第7步加入适量高汤,翻炒均匀。

第8步加入少许清水,盖上盖子煮10分钟左右。

第9步淋入少许生抽。

第10步淋入水淀粉。

第11步翻炒均匀。

第12步加入青蒜,翻炒均匀即可。

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